Скребок гуаша для лица что делает
Массаж лица скребком гуаша
В сегодняшнем посте я хочу рассказать вам о массаже лица с помощью гуаша (гуа ша), китайской методике лимфодренажного массажа (в этот раз я собой прямо-таки горжусь, пообещала сделать пост в начале месяца, когда показывала свой весенний уход за кожей, и вот сделала, даже и года не прошло). В общем, сегодня постараюсь рассказать о технике массажа, различных скребках гуаша (ужасное слово, да), а также своем опыте использования массажных плиток гуаша (я практикую такой массаж уже около двух лет, пробовала две различные плитки гуаша и вот сейчас как раз собираюсь заказать третью). Но давайте обо всем по порядку…
Скребки гуаша
Итак, по большому счету скребки гуаша для массажа лица в плане своей функциональности мало чем различаются между собой (я бы сказала, что на самом деле вообще не различаются, по крайней мере это вторая плитка, которой я пользуюсь и результат один и тот же), здесь я постаралась собрать все плитки гуаша которые я нашла на английских сайтах (единственное, я не совсем уверена, в «трехглавых» плитках типа Jane Scrivner, как мне кажется, они не совсем удобны для проработки зоны подбородка):
В общем-то у меня сейчас скребок White Lotus Jade Gua Sha (до этого у меня был еще один нефритовый скребок, но после неудачного приземления на кафель, с ним пришлось проститься), в целом я была всю дорогу довольна им (повторюсь, по большому счету все плитки гуаша для лицевого массажа примерно одинаковые – форма, размер, толщина самого материала практически идентичны)… Но когда я увидела плитки от Odacite, то просто влюбилась в скребок из розового кварца (по сравнению с этим розовым красавцем мой нефритовый скребок уже начал мне казаться каким-то уродцем), для меня Odacite Crystal Contour Gua Sha Rose Quartz – это просто визуальный восторг и я уже решила, что обязательно куплю эту плитку (смотрю на нее уже пару недель, никак не могу придумать оправдание такой замене, так как по сути скребки идентичны)…
Использование
Скребок гуаша назван в честь одноименной техники китайского массажа (суть которой в достаточно жестких «скребущих» движениях, после которых на теле остаются микроскопические кровоизлияния, которые внешне устрашающе выглядят как «кровавые дорожки). Современный массаж лица с массажной плиткой гуаша по сути имеет лишь визуальное сходство со своим «прародителем» (сходство в виде формы скребка), сам же массаж делается с небольшим нажимом (и не травмирует кожу).
Итак, массаж лица гуаша – это по сути лимфодренажный массаж, который направлен на улучшение циркуляции лимфы и кровообращения снятия напряжения, тонизирования кожи, улучшение контуров лица, снятие отечности и разглаживание морщинок. Более подробные видео с техникой массажа лица гуаша я прикреплю ниже, сейчас же я хотела бы вкратце проговорить основные моменты:
Для разных областей лица можно использовать разные части скребка гуаша, в принципе тут можно использовать массажер любым удобным способом, однако есть следующие рекомендации:
По поводу эффективности массажа гуаша, массаж прекрасно снимает отечность, при постоянном применении действительно улучшаются контуры лица (особенно это заметно в области скул, которые становятся более явными, а также в районе подбородка), улучшается тонус кожи, заметно смягчаются морщинки. В целом кожа выглядит более свежей, здоровой и подтянутой.
И еще пару слов по поводу воздействия гуаша на морщинки. У меня есть достаточно глубокая межбровная морщина, с которой я всеми силами сражаюсь. Так вот, по этой области я делала более интенсивный массаж (снизу вверх) с большим нажимом, нежели чем на других областях лица, активно разминала лоб. Сначала ощущения были, я бы даже сказала, немного болезненные, но постепенно напряжение в мышцах снималось и прорабатывать лоб становилось все легче и легче. В результате могу сказать, что в итоге моя ненавистная морщинка стала выглядеть намного лучше (изменения даже заметили некоторые мои друзья).
Заключение
Вот, пожалуй, и все, что я хотела рассказать относительно массажа лица гуаша. В заключение я хотела бы уточнить момент относительно использования массажеров для лица, на мой взгляд, по большому счету неважно, какой массажер использовать, главное в этом деле – регулярность. К примеру, в моем арсенале на данный момент три массажера (сейчас я чередую их по настроению) – ReFa, Nurse Jamie и White Lotus. Да, все эти девайсы немного различаются в плане личного удобства использования для различных областей (к примеру, гуаша мне удобнее всего использовать на зоне лба и щек, ReFa – на области щек и боковых поверхностях подбородка, Nurse Jamie – в области вокруг глаз и подбородка), но опять же по большому счету все они взаимозаменяемы…
Скребок гуаша для лица: делаем правильный выбор
Каждая девушка заботится о красоте и следит за трендами в косметологии. Различные кремы, маски, гели, сыворотки и, конечно же, массажи. Такие процедуры для лица уже давно не новинка, но с каждым днем мы узнаем о них все больше нового. Скребок гуаша для лица — это техника и новая и старая одновременно.
Не так давно одним из самых популярных стал массаж гуаша.
Гуаша — древнейшая процедура родом из Китая, которую делают при помощи одноименного специального скребка. Название образовано путем соединения двух иероглифов: “гуа” — выскребать, “ша” — болезнь, негативная энергия.
С древних времен гуаша использовали для выскребания негативной энергии и поддержания красоты и молодости.
Но также и есть и другая версия предназначения скребка. Гуаша использовали при солнечных ударах, потери сознания и простуде. Эта традиция появилась во времена правления династии Юань.
Сейчас скребок используют для массажа лица и всего тела.
Скребок гуаша для лица: какой лучше
Формы скребка
Сначала поговорим о формах — они могут быть самые различные. Самое главное, что нужно учитывать при выборе формы гуаша — отсутствие острых углов, которые могут травмировать кожу во время массажа.
Материалы.
Изначально для массажа использовали рог черного буйвола, который вымачивали в специальных настоях. Позже, их стали делать из кости, серебра и различных камней.
Самый популярный материал для гуаша на сегодняшний день — кварц.
Но кроме него, сейчас используют и множество других материалов. Существуют даже электронные скребки гуаша на батарейках. Многие считают, что особой разницы чем делать массаж лица — нет.
Но стоит помнить, что натуральные материалы несут в себе множество полезных свойств, которые не сможет заменить девайс из пластика или обычного металла. Так какие все-таки есть материалы?
Нефрит.
За его целебные свойства в медицине и косметологии, нефрит называют “камнем жизни”. Впервые его начали использовать в косметологических целях в Китае. Учеными было подтверждено, что камень улучшает микроциркуляции крови и усиливает выработку коллагена, благодаря чему кожа разглаживается и подтягивается, а морщины становятся менее заметны.
Розовый кварц.
Самый популярный камень для гуаша и массажных роликов. Еще очень давно Египетские красавицы использовали розовый кварц для поддержания красоты и молодости. Этот камень улучшает кровообращение, отток лимфы и ускоряет процесс регенерации кожи.
Древесная смола.
Этот материал отличается доступностью в сравнении со скребками из камней. Но также отмечается то, что смола не имеет особых свойств в косметологии и уступает в пользе другим материалам.
Агат.
Помогает в коррекции морщин, подтягивает овал лица и улучшает кровообращение.
Дерево.
Часто можно встретить скребки из можжевельника или дерева грецкого ореха. Это более доступный вариант, как и смола. Также можно отметить то, что в отличие от камней, дерево более прочное и на рабочей поверхности массажера вы не обнаружите сколов. Часто можно встретить скребки из можжевельника или дерева грецкого ореха.
Роллеры.
Наравне со скребком гуаша для массажа лица используют роллеры. На рынке их представлено огромное множество. Среди них есть нефритовые, кварцевые и металлические.
Обычно роллеры представляют собой один или два шарика на одной ручке. Они удобны в применении и не менее эффективны, чем скребки гуаша.
Скребок для лица или роллер: что выбрать?
Любой массаж с использованием скребка или роллера будет эффективным. Стоит только разобраться будет он эффективным только с точки зрения механического воздействия на кожу или пользу будут добавлять свойства материала.
Любой массаж расслабляет мышцы, разглаживает кожу, подтягивает овал лица и помогает разгладить морщины. Массажи помогают справиться с отечностью по утрам и улучшить общее состояние кожи
Оба массажера хороши и по своему эффективны, но есть такие особенности, которыми обладает только скребок. При правильной технике, с помощью гуаша задействуется мышечный слой. Это позволяет одним мышцам укрепиться, а другим расслабиться.
Также массаж скребком удаляет слой загрязнений и ороговевших клеток, чего нельзя сделать с помощью роллера.
При выборе стоит помнить, что массаж лица и тела принесет пользу с любым массажером, но только из-за самого факта механического воздействия на кожу и при правильной технике, а вот если вы хотите добиться еще больше пользы, то стоит выбирать натуральные камни.
Массаж лица и спины. Польза и противопоказания.
Как гласит китайская философия, в нашем теле находятся 14 каналов с жизненной энергией. Каждый из этих каналов отвечает за определенный орган. Правильный массаж с помощью скребка гуаша производится именно по этим каналам, тем самым улучшая их работу.
Массаж снимает психическое и физическое напряжение, а также:
Противопоказания.
Несмотря на всю безопасность массажа гуаша, у него все же имеются противопоказания:
Как пользоваться скребком гуаша для лица: видео-урок
Каким бы замечательным не был материал скребка, просто водить им по лицу будет недостаточно. Чтобы добиться максимального эффекта, необходимо знать технику и уметь делать массаж правильно. Мы попросили блогера Татьяну ван ден Брук снять для наших читателей видео. Оно подойдет и для тех, кто только начал использовать скребок гуаша для лица, и для тех, кто уже освоил разные методы. В ее профиле Инстаграм, есть и другие видео-уроки.
Массаж гуаша сейчас на пике популярности, почти все приобрели скребок, роллер и практикуют домашние массажи лица и всего тела.
После нескольких сеансов такого массажа, отмечают хороший лимфодренажный и антицеллюлитный эффект. Такой массаж снимает отечность, дает ощущение легкости и энергии. Эта простая и полезная процедура, где используется скребок для лица гуаша, радует всех своими результатами, добиться которых можно не выходя за пределы дома.
Еще статьи на тему красота и здоровье: Целлюлит: как избавится навсегда
Автор публикации Суворкина Екатерина
Все о массаже гуаша: техники, эффективность и противопоказания
Разбираемся вместе с экспертом, кому подходит массаж гуаша и как его правильно делать.
Материал проверила и прокомментировала Анастасия Кондакова, основатель салона фейслифтинга и неинвазивной косметологии FACE CLASS
Что такое гуаша?
Гуаша — это древняя техника массажа лица и тела, которая применяется на Востоке уже много лет. Благодаря проработке не только верхних слоев кожи, но и мышц (из-за правильного давления специальным скребком) активизируются обменные процессы, разглаживаются морщины, происходит подтяжка, восстанавливается тонус лица.
Гуаша особенно актуален сейчас, поскольку все больше и больше людей ведут малоподвижный образ жизни, который влияет на осанку и опущение тканей нижней части лица.
С помощью ускорения циркуляции крови и лимфы массаж гуаша активирует «заснувшие» по тем или иным причинам части лица. Такой уход также может стать возможностью уделить время себе и укрепить связь со телом. Это улучшает психоэмоциональное состояние и помогает лучше относиться к себе.
Чем полезен массаж гуаша
Массаж может уменьшить воспаление, поэтому его часто используют как вспомогательных технику для терапии заболеваний, вызывающих хроническую боль, таких как артрит и фибромиалгия, а также тех, которые вызывают боль в мышцах и суставах.
Гуаша также облегчает симптомы других заболеваний. Обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом прежде, чем приступить к массажу:
Гепатит В
Гепатит B — это вирусная инфекция, которая вызывает воспаление, повреждение и рубцевание печени. Исследования показывают, что гуаша может уменьшить эти симптомы. В одном исследовании врачи отслеживали пациента с высоким уровнем печеночных ферментов, показателем воспаления печени [1]. Через 48 часов после гуаша у него наблюдалось снижение их активности. Ученые полагают, что массаж способен уменьшать воспаление печени, тем самым снижая вероятность ее повреждения. Дальнейшие исследования продолжаются.
Мигрень
Если головные боли не поддаются лечению безрецептурными лекарствами, гуаша может помочь. В одном исследовании 72-летняя женщине, страдающей хронической мигренью, делали гуаша в течение 14 дней [2]. За это время боли уменьшились. Врачи предположили, что эта древняя методика исцеления может быть эффективным средством от мигрени.
Шейные боли
Техника гуаша может быть эффективна при лечении хронической боли в шее. Чтобы определить эффективность этой терапии, 48 участников исследования были разделены на две группы [3]. Одной группе делали гуаша, а для другой использовали грелку для снятия боли в шее. Через неделю участники, которым делали гуаша, сообщили о снижении боли по сравнению с группой, которая проходила терапию без массажа.
Синдром Туретта
Заболевание дает непроизвольные движения, такие как лицевые тики, неконтролируемые откашливания и голосовые эффекты. Согласно одному исследованию, гуаша в сочетании с другими методами лечения помог уменьшить симптомы синдрома Туретта у пациента [4]. В эксперименте участвовал 33-летний мужчина, страдающий синдромом Туретта с девяти лет. Он прошел курс иглоукалывания, гуаша, пил травяные настои и изменил свой образ жизни. Симптомы минимизировались на 70%. Несмотря на то, что у пациента были положительные результаты, необходимы дальнейшие исследования.
Перименопаузальный синдром
Перименопауза наступает по мере приближения женщины к менопаузе. Симптомы включают: бессонницу, нерегулярный цикл, беспокойство и усталость. Исследование врачей показало, что гуаша может их уменьшить [5].
Противопоказания и риски
Гуаша безопасен как естественное лечебное средство. Массаж не должен быть болезненным. Но, поскольку он включает в себя растирание или соскабливание кожи массажным инструментом, крошечные кровеносные сосуды — капилляры — могут лопнуть. Если сосуды хрупкие, они травмируются, что приводит к куперозу — красные следы остаются на поверхности кожи навсегда. Это приводит к появлению синяков; последствия обычно проходят в течение пары дней. При открытых ранках существует также риск передачи заболеваний. Поэтому важно, чтобы специалисты дезинфицировали инструменты после каждого пациента.
Избегайте этой техники, если вы перенесли какую-либо операцию за последние шесть недель. Людям, которые принимают антикоагулянты или страдают нарушениями свертываемости крови, гуаша противопоказан.
Как делать массаж гуаша : схемы и видео
Для тела
Массаж выполняется по меридианам тела. Согласно традиционной китайской медицине, меридианы — это каналы или потоки энергии, по которым ци течет в наших телах. Инструмент гуаша скоблит кожу плавным движением, чтобы разогнать застоявшуюся кровь. Медленные поглаживания с надавливанием помогают стимулировать кровоток.
В зависимости от желаемого результата практикующие часто обрабатывают болезненные участки или выполняют гуаша по меридиональным линиям. Гуаша обычно выполняется на спине, шее, плечах, а иногда и на ногах.
На лице
Обычно для массажа лица используют полированный инструмент из нефрита или кварца. Гуаша для лица увеличивает кровообращение и производство антивозрастных белков — коллагена и эластина. Первый помогает уменьшить морщины, второй — укрепляет и тонизирует лицо. Усиленное кровообращение способствует детоксикации, благодаря чему улучшается цвет лица, происходит лимфодренаж.
Гуаша на лице используют:
Как часто делать массаж гуаша
«Выполнять массаж лучше курсом в 10 сеансов — достаточно двух-трех раз в неделю. Потом для поддержания эффекта достаточно одного сеанса в промежуток от 1 до 10 дней. Такой курс способствует повышению регенерации тканей, уменьшению отечности, улучшению подвижности суставов и снятию воспалительных процессов. В целом после процедур происходит улучшение состояния кожи — она в буквальном смысле начинает сиять и выглядит более подтянутой. Вот почему этот вид массажа широко применяется в косметологии», — рассказывает ведущий директор эстетического пространства THE FACE ONLY Екатерина Чайковская.
Скребки гуаша: какие бывают, хитрости использования и как за ними ухаживать
В основном скребки для массажа гуаша сейчас делают из кварца. В том числе потому, что увлечение кристаллами — один из мировых трендов.
О скребках из кристаллов рассказывает соосновательница магазина QUARZ Анна Биневская:
«Эта техника массажа существует уже много веков. Традиционно скребки выполняли из рога, кости, серебра и натурального камня. У каждого из этих материалов были свои особенности воздействия, зоны применения и свойства. Сегодня же техника массажа гуаша именно для лица меняется. Появляются девайсы на батарейках, масса разных материалов. Есть мнение, что и гуаша сам по себе вовсе не нужен, «скрести» лицо якобы можно хоть линейкой.
Традиционно скребок может быть и из нефрита — мы сейчас занимаемся созданием аксессуара из этого камня. Скребки гуаша из кристаллов также можно при желании предварительно охладить в холодильнике. Это особенно действенный прием, если вы хотите положить пластинки гуаша под глаза вместо патчей. Под весом натурального камня и от естественной прохлады отеки и синяки уходят.
В уходе скребок гуаша очень неприхотлив. Единственный минус — это хрупкость самого камня. То есть его лучше совсем не ронять и не задевать им твердых поверхностей. Перед каждым использованием скребок нужно помыть вашим же средством для умывания или любым мылом — так же, как и руки, перед тем как работать с лицом. Хранить скребок удобнее всего в мешочке или футляре — опять же, из соображений его целостности».
Комментарии эксперта
Анастасия Кондакова, основатель салона фейслифтинга и неинвазивной косметологии FACE CLASS
«Массаж лица нельзя делать ложкой или другими предметами — они не предназначены для проработки нежной кожи. Так вы травмируете ткани, спровоцируете микротрещины или гематомы. Фейслифтинг проводят только с помощью камней Гуа-ша или специальных массажеров — роллеров из металла или натуральных камней, кварца, оникса и нефрита.
Оптимальный вариант для фейспластики — массаж по нанесенному косметическому крем-маслу. Оно не закупорит поры и не вызовет воспаления или аллергическую реакцию. Учитывайте, что техники мануальной пластики и сила нажатия для лица и тела кардинально отличаются, как и массажные линии в этих зонах. Еще один важный момент: кожа лица и тела разной плотности, поэтому для них подбирают методики, которая решают различные задачи, например, омоложение и разглаживание морщин в зоне лба, либо борьба с лишними килограммами на бедрах.
Не убивай кожу! Почему массаж гуаша на самом деле опасен
У древнекитайской методики массажа лица камнем гуаша миллионы поклонниц по всему миру. Бьюти-блогеры показывают в сториз, как массируют лицо с утра пораньше, а звезды уверяют, что делают такой самомассаж даже в пути на съемки — вместо того, чтобы проводить часы у косметолога. Однако призываем тебя не верить исключительно инфлюенсерам! Ведь есть у методики гуаша и множество противников. Передаем слово эксперту.
Эмилия Кларк, Миранда Керр, Дакота Фаннинг, Эмма Робертс, Карли Клосс. Наталья Водянова, Вера Брежнева, Лена Перминова — и многие-многие другие. Перечислять звездных поклонниц массажа гуаша можно очень долго! Впрочем, методика была известна еще многие годы назад. Точнее, тысячелетия.
Что такое «гуаша»?
Гуаша — это одновременно и техника фейслифтинга, и название скребка, которые пришли к нам из Древнего Китая, ещё в 1 веке до н.э. Сам массажер производится из натуральных материалов — нефрита, агата, оникса, кварца, сердолика или же дерева.
Несмотря на свою простоту, аксессуар для бьюти-рутины получил бешеное распространение. И причиной тому стала как раз его компактность и мобильность. Проводить массаж гуаша можно как самостоятельно — дома, в путешествии, отеле, так и побаловать себя салонной процедурой в руках умелого мастера. В общем, всегда можно выбрать, что ближе тебе!
Принцип массажа пластиной гуаша
Дословно «гуаша» переводится как «выскребая плохое», поэтому и суть техники заключается в скребковых интенсивных движениях по массажным линиям и акупунктурным точкам лица и тела.
В профессиональной косметологии массаж гуаша дает мощный эффект, который можно смело назвать «скульптурированием без пластики, филлеров и ботокса». Всё благодаря проработке гребнем не только эпидермиса, но и подкожного слоя мышц.
Под давлением пластины гуаша активизируются обменные процессы в тканях. Лимфоток и кровообращение запускают «заснувший» метаболизм, выводят токсины и застои, ускоряют выработку коллагена и эластина — главных омолаживающих веществ в организме. А еще массаж снимает мышечное напряжение и расщепляет подкожно-жировую ткань в нежелательных местах.
Массаж Гуаша — путь к здоровью и красоте кожи лица
Путь к совершенству начинается с избавления от всего ненужного. В организме это шлаки и токсины. Сделать первый шаг поможет древняя китайская техника, ставшая снова популярной, ₋ массаж Гуаша. Он так и переводится — выскребание вредных веществ.
Что такое скребок Гуаша
История
Упоминание о массаже Гуаша появилось ещё в 550 г. до н.э. в древнем письменном источнике – китайской летописи «Чуньцю». Более чем 2-тысячелетнюю историю существования техники подтверждают и раскопки, при которых найдены похожие на скребки камни. Среди них встречались инструменты из рогов животных и нефрита, традиционно используемых для Гуаша.
В древности методика была не менее популярна, чем сейчас. В каждом уголке Китая можно было найти мастера массажа.
Характеристика
Жизненная энергия ци, согласно китайской философии, циркулирует по так называемым меридианам. Вдоль их располагаются биологически активные (акупунктурные) точки.
Суть воздействия скребка заключается в том, что он затрагивает эти точки. Благодаря воздействию на акупунктурные точки происходит самоочищение организма.
Какие функции выполняет массаж Гуаша
Во время действия скребка кожа наполняется кислородом, улучшаются обмен веществ и циркуляция крови.
Очищение кожи
С помощью скребка с кожной поверхности эффективно удаляются грязь, пыль, глубоко очищаются поры, снимается ороговевший слой. Кожа становится чистая и гладкая, исчезают угри, прыщи.
Лимфодренаж
За счёт массажа Гуаша стимулируется работа лимфатической системы, улучшается кровоток, исчезает застой жидкости в организме, ткани и клетки освобождаются от токсинов. Кожа становится упругой, уменьшаются объёмы тела, исчезает целлюлит и отёки.
Усиление микроциркуляции
Процедура активизирует микроциркуляцию, поэтому дерма лучше снабжается кислородом, что благоприятно влияет на её внешний вид. Кожа становится здоровой и сияющей.
Пластический массаж
Манипуляции скребком расслабляют мышцы лица, снимают напряжение и спазм. После процедуры разглаживаются морщины, контур лица становится чётче, кожа подтянутой.
Рефлексотерапия
Массаж Гуаша затрагивает биологически активные клетки, что положительно влияет на состояние всего организма: улучшается работа жизненно важных органов, исчезает нервное напряжение, снижается тревожность.
Показания
Массаж Гуаша избавляет от многих проблем. Поэтому спектр его применения огромен:
Методику применяют в косметологии с целью:
Процедура улучшит общее состояние организма за счёт активации иммунитета. Во время массажа происходит очищения от вредных факторов:
Массаж Гуаша применяют как в лечебных, так и в профилактических целях.
Эффект от массажа Гуаша
Эффект от процедуры можно заметить уже после первого сеанса. Показательным примером является то, что тело покрывается после процедуры красными пятнами. Это значит, что в организме запущено очищение.
По цвету пятен можно определить степень «загрязнения» организма. Чем они темнее, тем состояние хуже.
Общий эффект от курса процедуры держится несколько месяцев.
Виды материалов для скребка Гуаша и какой лучше
С тех давних времён, как появилась техника, скребки не сильно изменились. Только теперь их делают не только из нефрита и рогов животных. Сегодня для изготовления инструмента используют:
Чаще всего для массажа применяют скребки из натурального камня: кварца, сердолика, аквамарина, авантюрина. Минералы обладают такими качествами, как:
Но самым популярным остаётся инструмент из нефрита. Он обладает омолаживающими и оздоравливающими свойствами, выводит из организма избыточный жир, оказывает расслабляющее действие.
Осторожно! Иногда в продаже можно увидеть скребки, сделанные из каменной крошки и проклеенные. Такой инструмент лучше не брать. Он не обладает лечебным действием, которое передаёт натуральный цельный камень.
Формы скребков
В зависимости от предназначения, скребки различаются по форме. Всего различают 6 форм инструмента.
Плюсы
Если сравнивать Гуаша с другими видами массажа, то можно отметить его явное преимущество:
Внимание! Несмотря на то, что методика имеет массу плюсов и на первый взгляд кажется безобидной, лучше, если его будет проводить специалист. Идеальный вариант: если массажист будет родом из Китая.