у всех есть отношения кроме меня
У всех, кроме меня, есть любовь или смысл жизни. Что делать?
Приблизительное время чтения: 4 мин.
Вопрос читателя:
Отвечает протоиерей Андрей Ефанов:
«Главное, чтобы человек был устремлен к предмету, который находится за пределами его самого. Иначе никакой разницы нет, в монастыре он живет, в своей семье или одиноким. Все равно он будет постоянно испытывать чувство недовольства своей жизнью, у него никогда не будет ощущения ее наполненности. Каким бы верующим и благочестивым он ни был, по сути он будет заниматься прожиганием жизни.
В действительности же, как только мы выйдем за рамки этого шаблона, окажется, что есть огромное количество вполне счастливых людей, не обремененных семейными узами и не ушедших в монастырь» (читать далее здесь).
Также интересным для Вас может быть ответ инокини Евгении (Сеньчуковой) «Квест одиночества (читать здесь)».
И не пренебрегайте обращением к психологу, разговор с ним может помочь упорядочить мысли.
В качестве рекомендации могу вам посоветовать обратиться за помощью в Центр кризисной психологии при храме Воскресения Христова на Семеновской (Москва), он находится рядом с метро «Семеновская». Здесь служат высокопрофессиональные православные психологи, которые помогли уже тысячам людей. Если у Вас тяжелое материальное положение, то это ни в коем случае не должно Вас останавливать в получении психологической помощи в Центре. Пожертвования центру определяются только вашими возможностями и благодарностью. Оказание помощи в Центре никак не связано с суммой пожертвования (или его полного отсутствия). Живущим вне Москвы доступны консультации руководителя центра кризисного психолога Михаила Хасьминского по скайпу. Подробнее о центре и о том, как записать на прием к психологу смотрите здесь.
Архив всех вопросов можно найти здесь. Если вы не нашли интересующего вас вопроса, его всегда можно задать на нашем сайте.
На заставке фрагмент фото abbilder
Почему у всех есть отношения, а у меня нет
6 самых распространенных причин, по мнению психолога.
Почему я одна? Как привлечь в свою жизнь любовь? Почему я не могу найти достойного мужчину для серьезных отношений? Как вообще построить счастливые отношения на всю жизнь? Если ты задаешься похожими вопросами, то психолог, автор успешных курсов по женской и мужской сексуальности и созданию счастливых отношений Саша Правило объясняет: чтобы создать гармоничные отношения, сперва стоит договориться с самой собой.
В своей новой книге «Статус: все возможно» («Бомбора») Саша учит, что любовь к себе — это навык, его просто нужно развить, а быть счастливой — это выбор. И вы можете сделать его прямо сейчас. Так почему у всех есть отношения, а у вас нет?
Саша Правило
Гендерный психолог, автор книги «Статус: все возможно. Техники и приемы, с помощью которых ты напишешь свой счастливый любовный сценарий»
Отношения между мужчиной и женщиной — тема, никогда не теряющая актуальности. Написано огромное количество книг, которые могут помочь людям обрести счастье, любовь, согласие в браке или в только развивающихся отношениях. Я же хотела написать книгу с четкими, простыми техниками и рекомендациями, направленными на создание гармоничных отношений — как с партнером, так и с самой собой, а заодно способными избавить вас от страхов и заблуждений. С чего начинаются счастливые отношения с партнером? Безусловно, со счастливых отношений с самой собой. Без надежного фундамента здесь не обойтись, да и знания о мужской психологии лягут на него совершенно иначе.
1. Ты боишься быть одна
Страх одиночества — зверь коварный, и по иронии судьбы именно он разрушает многие браки: вынуждает свою жертву мертвой хваткой держаться за отношения, лишая себя и партнера возможности дышать в этом союзе. Из-за страха одиночества женщина согласна на любые отношения, на любое поведение партнера, только бы не остаться одной. Если что, вы никогда не бываете одна, потому что у вас есть вы. Просто вы еще не успели с собой познакомиться. Да и как это возможно, если в детстве нас этому не учат? Школа, институт, брак, дети — вокруг так много людей, которые неосознанно создают для нас смысл жизни, так что задуматься о своих потребностях просто не остается времени.
Если женщина боится остаться одна, то в отношениях она будет или уязвима и слаба или, наоборот, превратится в контролера и надсмотрщика, оставаясь внутри испуганной и зависимой. Мужчины, скорее всего, будут или использовать ее, или откровенно избегать, потому что такая ноша по жизни очень тяжела.
2. Ты не знаешь и не любишь себя
Часто страх одиночества связан с нелюбовью к себе: если я себя не знаю, как я буду себя любить? Чтобы легко, по-женски справиться с этим страхом, нужно познакомиться с собой и полюбить себя. Пусть вас не пугает это абстрактное на данный момент понятие, так как любовь к себе — это умение радоваться возможности заботиться о себе, получая от этого удовольствие. Любовь к себе — это точное и необходимое удовлетворение актуальных потребностей. Вот так сухо получилось, зато применимо на практике и дает великолепные результаты.
3. Ты вступаешь в зависимость от партнера
Механизм зависимости от партнера возникает, когда мы перестаем сами заботиться о своих эмоциональных и иных потребностях и ждем этого только от близких, перекладывая на них ответственность, к которой они не готовы. А в это время сами мы теряем навык заботы и любви к себе. Вас насторожило слово «навык»? Да, любовь и забота о себе — это навык, который культивируется и нарабатывается в течение жизни. Не нужно ждать, что любовь к себе вас накроет с головой спустя неделю и вы будете меньше зависеть от окружающих вас людей. Это постепенный процесс, и не нужно его торопить.
4. Ты сама себе враг
Девушка подходит к зеркалу, в голове мысли: «Какая-то я не такая. Нос не тот, уши не те и все не то». Или у вас что-то не получилось и вместо того, чтобы подержать себя, вы проигрываете следующую речь: «Конечно, у тебя никогда ничего не получается и теперь не получилось. Так тебе и надо, неудачница». И о какой любви, заботе и поддержке может идти речь? Она буквально топит себя, делая еще больнее и снижая свою самооценку. И как при таком раскладе не зависеть от чужого мнения, похвалы, когда сами себе раздаем исключительно подзатыльники? Речь не о том, чтобы постоянно себя хвалить, а о том, чтобы поддержать себя, заменив негативный внутренний диалог на более позитивный: «Да, милая, у тебя не получилось. Не расстраивайся! Будем еще пробовать, по чуть-чуть. Не печалься».
Обратите внимание на внутренний диалог, сделайте его мягким, тактичным и приятным для себя. Это даст нужные плоды и в общении с противоположным полом, и с близкими вам людьми, так как все эти навыки на подсознательном уровне будут проецироваться и на окружающих.
5. Ты не уважаешь себя
Да, уважать себя очень полезно и для вас, и для партнера, ведь тогда вы сможете проецировать этот навык и на него. Между прочим, одна из причин ухода мужчины из семьи — отсутствие уважения к нему как к мужчине, так и к личности в целом. Это, конечно, ни в коем случае не оправдывает подобное поведение, подчеркиваю — это одна из причин.
Что же такое уважение? Это признание потребностей и интересов человека, внимательное отношение к его убеждениям и устремлениям и деликатное, вежливое обращение с соблюдением норм и правил этикета.
Как мы теряем уважение к себе? А очень просто: бестактно и неуместно критикуем себя и партнера, раздаем советы, о которых нас не просили, возвышая себя и унижая партнера.
6. Ты несамостоятельна
Женская самостоятельность у нас по непонятным причинам порицается, а многие тренеры и псевдопсихологи так и норовят отобрать у нас это качество. Объясняют они это тем, что самостоятельность и самодостаточность опасны для женского ума и духа, так как самостоятельная женщина мгновенно теряет свою привлекательность для мужчин, впрочем, как и свою сексуальность.
На практике же я вижу совсем иную картину, которая выглядит весьма непривлекательно: женщина, теряющая самостоятельность, а впоследствии и целостность, утрачивает свою индивидуальность и перестает быть интересной как для себя, так и для мужчины. При этом эмоциональная и финансовая зависимости не лучшим образом сказываются на ее психологической устойчивости и счастье в целом, что плохо отражается на отношениях, сексуальности и женственности.
Полное отсутствие самостоятельности — это беспомощность. Это качество простительно и даже оправдано для людей, по тем или иным причинам утративших свою дееспособность. Для малышей оно тоже оправдано в силу возраста, но для взрослой личности оставаться по жизни беспомощной и зависимой, мягко скажем, не комильфо.
«Я одна и это нормально»: почему все больше женщин выбирают жизнь без мужчины
Долгое время понятие «одинокая женщина» приравнивалось к «женщина несчастная». Но сейчас одиночество все чаще становится личным выбором женщины. Почему так происходит и надо ли этого бояться?
Все могут королевы
Женщины же теперь зачастую зарабатывают столько, что могут не только обеспечить свои повседневные нужды, купить красивую одежду или съездить в отпуск пару раз в год, но и сделать все то же самое для любимого мужчины, если сам он не столь успешен финансово. Поиск пары и совместный быт перестали быть способом выживания, и поэтому все чаще можно услышать фразу «отношения мне нужны только для радости».
Соответственно, и требования к тому, с кем эту радость можно разделить, изменились довольно сильно. А если человек, подходящий под твои критерии, все никак не находится — нужно ли вообще идти на компромисс с собой, если тебе и одной неплохо?
Сама себе сокровище
Так что используй появившуюся паузу для знакомства с собой, учись себя ценить и о себе заботиться — и тогда будущие отношения (если, конечно, ты их захочешь) будут уже не попыткой увидеть себя глазами другого человека или подпитаться чьим-нибудь ресурсом, а тем самым равноправным здоровым партнерством для радости.
Одна как перст
Женщин, которые осознанно выбирают быть single (одиночками), становится все больше, и если совсем недавно такая позиция казалась почти бравадой, то сейчас ее плюсы становятся все более очевидны:
Никаких обязательств
Легкость бытия
Как на крыльях
Свободная женщина открыта для предложений (по крайней мере, так считают окружающие тебя мужчины), и поэтому в общении часто присутствует легкий флирт. Даже если ты действительно не ищешь сейчас пару, то комплименты и ненавязчивое мужское внимание все равно немного приятны, правда же?
Простор для самореализации
Отношения, по сути – это еще одна работа, которой нужно уделять несколько часов в день. Соответственно, вне отношений у тебя освобождается время, которое ты можешь потратить с максимальной пользой для себя : танцевать, учить язык, получить дополнительное образование или больше внимания уделять своему здоровью.
А как же дети?
Если они у тебя уже есть — здорово! Это, с одной стороны, усложняет задачу — наслаждаться одиночеством и свободой, когда нужно о ком-то заботиться, сложновато. С другой стороны, это просто вопрос тайм-менеджмента: бабушка, няня, подруга или отец детей, если вы поддерживаете хорошие отношения, могут дать тебе необходимое время для подзарядки внутренней батарейки, плюс ты можешь не разрываться между попытками воспитать детей и устроить свою личную жизнь, определив один приоритет.
Здесь тоже очень важно, как именно ты себя ощущаешь — несчастной и никому не нужной матерью-одиночкой или самодостаточной женщиной, которой под силу и вырастить детей, и не забыть о себе. Вот это «не забыть о себе» здесь, пожалуй, ключевое: не зря же советуют надевать кислородную маску сначала на себя, потом уже на ребенка. Кроме того, дети рано или поздно вырастают, и тогда появляется время для того самого «осознанного одиночества», которое ощущается к тому же вдвое слаще после долгих лет забот и хлопот.
Как без каменной стены
При всех несомненных плюсах одиночества главный его минус — то, что в любой форс-мажорной ситуации ты можешь остаться без поддержки. Справедливости ради, наличие партнера этой поддержки тоже не гарантирует — сколько угодно случаев, когда близкий вроде бы человек оказывался не готов делить не только радости, но и горести, и исчезал в самый неподходящий момент. Чтобы быть готовой к непредвиденной ситуации, позаботься о следующем:
Мне точно хорошо одной?
Твоя жизнь вроде бы налажена и поводов для беспокойства нет, но все равно иногда одолевают сомнения — точно ли я живу нормально? Вдруг со мной что-то не так? Много ли я теряю, живя без пары? Чтобы снять все вопросы, составь список вещей и потребностей, которые в идеале обеспечивал бы тебе партнер, а потом посмотри, где уже сейчас можно поставить плюсик.
От абстрактных категорий типа «вечной любви» лучше сразу отойти и задать себе вопрос, что конкретно для тебя входит в это понятие.
Внезапно окажется, что для объятий в любое время суток отлично подходит пушистый кот, в кино ходить веселее компанией подруг, желать спокойной ночи и доброго утра вполне можно переживающей развод сестре (она уж точно оценит это), разговаривать иногда часами по телефону интереснее всего с бывшим одногруппником, недавно эмигрировавшим в другую страну и строящим жизнь с нуля, а откопать от снега машину и прибить полочку могут друзья мужского пола или специально обученные люди за небольшую плату.
Почему у меня нет девушки и что делать?
Перелистывая Пикабу я очень часто натыкаюсь на скорбное нытье людей, готовящихся стать магами и на обычные жалобы о том, что у кого-то нет девушки/парня. Когда-то давно меня тоже можно было зачислить в когорту таких вот людей. Нытье дело, конечно, захватывающее, но мало эффективное. В связи с тем что я человек склонный к размышлениям (читай самоедство), в какой-то прекрасный момент мои мысли отошли от вопроса «кто виноват» к вопросу «что делать». Были сделаны некоторые выводы которые лично мне помогли по иному взглянуть на мир и значительно наладить свою личную жизнь. В этом посте мне хотелось бы ими поделиться, может кому-то помогут.
Почему у меня нет девушки? Если ты, дорогой лягушенок, задаешь себе этот вопрос это хорошо, это значит что данное положение вещей – не твой осознанный выбор, то бишь не все потеряно. Живешь ты, скорее всего, не на необитаемом острове (а если это так – дай контактик такого острова где есть интернет, уж больно в отпуск захотелось). Вокруг тебя рекой бурлит жизнь, люди наслаждаются радостями плотской и обычной любви, а ты стоишь на берегу? Ну что ж, это повод задуматься. Нужно обратить внимание на многие вещи в твоей жизни. Давай по порядку:
1. Внешность. Дада, никому нафиг не нужен твой внутренний мир, если внешний непривлекательный. Я не говорю о том, что все обязательно должны выглядеть как смесь Арни с Брэдом в молодости, тем не менее за собой следить надо. Как это делать? Ну, хотя бы мыть волосы, зубы и тело (россказни о том, что в поте содержаться феромоны поэтому его нельзя смывать – брехня). Одежда тоже довольно-таки важна. Нет, не нужно копить зарплату на брендовые бутики – хватить просто время от времени ее стирать и выглаживать. И стяни уже наконец эту засаленную футболку!
Еще одна важная вещь – здоровье. Нет, прямого отношения к поиску пары это не имеет, тем не менее: позаботься о своем теле. Выведи прыщи (обязательно разобравшись в их причине, ибо там все может быть), начни бегать по утрам, прекрати жрать мусор. Самочувствие намного улучшится, а с ним и настроение. А, здесь перейдем ко второму пункту.
2. Настроение. Давай так – унылое г. нытики никому не нравятся. Никому. Если ты ходишь с кислой рожей весь деть, то чему удивляться, что никто не подходит? Или ты ждешь принцессу, которая придет в твою жизнь и сразу же принесет радость и счастье? Очнись. У людей полно своих проблем – никому не интересно слушать и разбираться в твоих (по крайней мере долгое время). Улыбайся, радуйся жизни, будь приветлив с другими людьми и они к тебе потянутся. Ах, да, ты ж не любишь людей. Но даже в таком случае свою кислую мину лучше засунуть подальше. Мир сразу же преобразиться, вот увидишь.
3. Обращай внимание на людей. В школе/универе/на работе, в поезде метро, в парке, под домом – везде полно людей, а люди очень любят когда на них обращают внимание. Даже если это какая-то непривлекательная жируха, бабка у подъезда, мужик с собакой, да хоть кто – будь приветлив, интересуйся у них чем-то, говори о какой-то даже несущественной на твой взгляд фигне (типа здоровья собачки), делай комплименты. Не обязательно это будет твоя любофф всей жизни – просто доброжелательные, отзывчивые люди которые обращают на тебя внимание привлекают людей. Откуда ты знаешь – может у этой жирухи подруга фитоняша, с которой она тебя познакомит. Дерзай!
4. Сделай свою жизнь интереснее. Если она уныла – то откуда в ней появиться чему-то хорошему? Если ты зациклен на том, что у тебя нет пары и все плохо, то все плохо и будет, уж поверь мне. От этих мыслей нужно отвлекаться, а отвлекает лучше всего какое-то занятие. Что тебе интересно? Танчики не считаем. Найти хобби, заведи собаку, научись ловить рыбу, запишись в фан-клуб Игры Престолов, сходи на «Мафию», да просто выходи и смотри на мир, даже если ты живешь в маленьком городе. Заинтересуйся чем-то в этой жизни кроме нытья – найдешь единомышленников. И вообще – кроме учебы-работы-отношений в мире столько интересных вещей, а ты тратишь молодость непонятно на что. Полюби свою жизнь и жизнь полюбит тебя. Ну или отымеет – бывает и так.
5. Не зацикливайся. В принципе – продолжение предыдущего пункта. Если твои мысли вьются только на том, что у тебя нет девушки, то ничего не выйдет. Девушка – не цель и твою жизнь она прям вот кардинально не изменит. Может быть сделает лучше (или хуже), да, но не кардинально. Она появится в тот момент когда перестанет тебе позарез быть нужна, когда ты сам станешь самодостаточным. А до этого. сомневаюсь что даже если она и появится из этого что-то хорошее выйдет. Ах, и про самодостаточность.
Ну и в завершение хотелось бы сказать что в принципе в жизни в одиночестве ничего плохого нет. Есть куча счастливых людей без пары, которые живут насыщенной и интересной жизнью. Но все же каждый человек хочет быть любимым (в том или ином виде), так что дерзай, лягушенок.
«Один умеет заботиться, к другому у меня страсть. Кого выбрать?». Советует психолог
«Так получилось, что раньше я встречалась с мужчиной. Он яркий красавец, остроумный, из него прямо исходит мужская энергия, уверенность в себе и обаяние, – написала нам Юлия. – Все женщины в моем окружении мне завидовали, а я была самой счастливой на свете, до определенного времени. Очень скоро я заметила, что моему любимому доставляет удовольствие нравиться женщинам, он не раз давал мне повод сомневаться в его верности. К тому же он не заботился обо мне, все свои проблемы я решала сама. Да и в целом его отношение к жизни какое-то легкомысленное: он зарабатывает неплохие деньги, но все очень быстро «спускает» на отдых, путешествия, у него никогда гроша за душой нет. Как-то мы разругались. Мне было невыносимо тяжело, но я приняла решение расстаться. Тем более, что я сама воспитываю дочь, ей сейчас 12 лет, и мне, конечно, хочется серьезных отношений.
Несколько месяцев назад я встретила мужчину прямо противоположного: не красавец, но надежный, стабильный, заботливый. Он решает многие мои проблемы, помогает материально. И вот две недели назад объявился мой бывший. Говорит: понял, что не может без меня, что готов измениться. Я его, как увидела, так душа затрепетала, и меня вновь потянуло к нему до сумасшествия. Сейчас я не знаю, как поступить. Я не верю, что мой бывший может измениться, но рядом с ним я чувствую какую-то эйфорию. Новый мужчина не вызывает во мне таких чувств, но с ним я чувствую себя спокойно, уверенно и комфортно. Встречаться с двумя я не смогу, нужно делать выбор. Я не знаю, как поступить».
Ситуацию комментирует психолог Бобруйского наркологического диспансера Елена Гончарова:
– Прежде чем выбирать, необходимо ответить на вопросы: «Для чего вам нужен мужчина?», «Что вы вкладываете в понятие «серьезные отношения»?»
Не торопитесь! Чтобы сделать правильный выбор, важно понимать, какие отношения вам нужны. Ведь отношения могут быть очень разными. Встречи раз в месяц с женатым мужчиной из другого города – это отношения. Любовь к неверному мужчине и ожидание его изменений – это тоже отношения. Выйти замуж за нелюбимого и пользоваться заботой любящего вас человека – также отношения. Чтобы сделать выбор, вы должны понять, какова для вас цель создания пары: источник удовольствия, наживы, рождение детей. Что?
Важно понять, что каждый из ваших поклонников не плох и не хорош. Идеальных людей не существует. Важно, чтобы совпадали ваши мнения с партнером по основополагающим вопросам, таким, как: добро-зло, честь-долг, цели в жизни.
Как понять, что это ваш мужчина
Конечно, в таком деликатном вопросе, как выбор партнера, советчиков быть не может. В любом случае решать вам. Потому дам лишь общие рекомендации: как понять, что это ваш человек.
Ваш выбор за вами! А создавать семью нужно только в том случае, если вы всей душой и сердцем желаете быть с этим человеком.